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足協改選將在6日舉行，理事長候選人邱義仁同額競選，已確定當選理事長，他也提前佈局未來藍圖。今天提出五大政見，期盼能改善台灣足球環境，但政見內容能實行多少，邱義仁並沒有給承諾，只說盡力去做，包括職業化議題，他也坦言在其任內很難達成，現階段會先加強聯賽強度。 邱義仁表示，原本不打算參選，過去已擔任過足協理事長，募款到沒有朋友，這次回鍋是因為自己踢足球，聽到基層很多怨言，才決定再度接任。 至於懸缺已久的國家隊教練人選，邱義仁也沒有給答案，只說考慮本土教練接任，但其上任後距離11月在台灣舉行的男足東亞盃次輪，已無剩多少時間，目前並沒有任何備案，恐怕嚴重影響國家隊運作。以下為邱義仁章程: 一、足協章程修訂 ●修改出符合國體法、FIFA又能接受之新版章程。 二、聯賽正常化，朝產業化目標邁進 ●台灣足球正式職業化目前仍有難度，但的確具有產業化的潛力。當務之急是讓頂級聯賽「正常化」，強化其體質。讓聯賽有競爭強度，方能厚實國家隊戰力，不再依賴不合時宜的長期集訓。 ●以台電為例，爭取其他公營企業成立足球隊，提供球員、教練具保障之工作機會。 ●健全球隊體質，參考日本做法，由地方政府組隊，結合地方各中小企業，以贊助企業聘請幾名球員的作法（可享國民體育法提供之企業租稅優惠），解決單一企業球隊難覓的困境。 三、提升選手、教練待遇 ●國家隊（代表隊）訓練費、出場費制度化、合理化，行政後勤支援規格化。 ●聘請外籍教練不只是成績導向，要發揮帶動國內教練水準提升的效果。讓在國家隊學習外教專業職能的本土教練，成為梯隊的教練團，形成本土教練培育體系。 ●聘請體能、守門員、賽事分析等功能性教練，視賽事支援各級代表隊。 ●協助有意轉型為教練的優秀國腳，逐步組成隸屬於足協的專職教練團隊。 四、落實教練、裁判證照制度 ●強化教練、裁判的講習，協助取得應有的各層級證照和專業職能，以提升訓練與比賽水準，達成「正常化聯賽帶動國家隊」的目標，也避免未來台灣球隊可能因證照欠缺，無法參加國際賽的窘境。也為國、高中及孩童足球發展，提供適格的教練或裁判。 五、草根紮根，建立台灣足球資料庫 ●透過登錄系統，建立台灣足球球員、教練、裁判、相關從業人員的資料庫。 ●基層紮根，從U15起組成各級菁英代表隊，盼於難度較低的青年級國際賽先締造佳績，也替國家隊打造接班梯隊。 ●透過基訓站提升育成階段球員之技術水準，與教育部舉辦之國、高中聯賽相輔相成，視訓練與賽事表現，保持菁英代表隊名單之動態替換，形成良性競爭。

年底九合一大選逼近，國民黨高雄市長參選人韓國瑜聲勢狂漲，將原先落後的高雄選情拉成五五波，網路上更出現不少義勇軍，紛紛幫韓國瑜自製宣傳影片。近期一部《韓國瑜～幫我回家》影片內容讓一票北漂族噴淚，直呼這影片根本是催淚彈，不過影片曝光不久後卻遭爆抄襲，韓國瑜受訪時回應，不應在小技術性問題打轉，而是該檢討北漂青年人受苦的問題。 ▲ 網友自製《韓國瑜～幫我回家》影片，呼籲大眾返鄉投票扭轉高雄，影片逼哭一大票網友，卻遭爆是抄襲學生花大筆經費自製的《 1129 ，回家投票》影片。（圖／翻攝自 YouTube ） 日前韓國瑜上節目受訪時提到，這次選戰國民黨經費不足，在資源匱乏的情況下，韓國瑜沒有多餘的經費製作廣告、選舉看板等物，但網路上聲量暴漲，出現不少支持者紛紛自願幫忙韓國瑜製作宣傳影片，有網友製作了一部《韓國瑜～幫我回家》影片，呼籲選民返鄉投票。 影片中講述北漂青年「想要回家」的心聲，指出高雄經濟不景氣，路上到處都是店面招租的廣告，一句「我想回家」背後隱藏了多少辛酸故事，影片內容令人動容。雖然旁白偶爾吃螺絲，語氣略顯生硬，但配上張信哲的《親愛的小孩》歌曲，讓一票北漂族瞬間哭成淚人兒。豈料，影片曝光之後，成功大學第 22 屆學生會幹部急忙投訴，《韓國瑜～幫我回家》影片大量抄襲學生花大筆經費自製的《 1129 ，回家投票》影片。 面對遭指抄襲一事，韓國瑜昨（ 10 ）日出席三民區之友會活動時澄清，影片是網友自發性剪輯，強調「這都是非常自然的，不光是讚美我的，也有批判我的，我覺得在這裡做文章，一點意義都沒有」。 此外，韓國瑜認為現階段不應為了小技術性問題打轉，而是該認真檢討高雄經濟差的原因，以及造成北漂青年人受苦等重點問題。更多 NOWnews 今日新聞報導國慶文告僅314字談經濟 唐德明：蔡政府真的關心經濟？綠營支持者「沉默螺旋」？姚文智：基本盤回流7、8成高雄市長選情陳其邁、韓國瑜 互要對手「政治斷奶」高雄沒道理輸？他曝「花媽很緊張」專訪韓後遭停權 館長怒：陳其邁可以來啊韓國瑜會當選？這張「關帝籤詩」藏玄機誰能解決高雄債務？網友：財務高手是他今日最夯新聞流量前3名蔡英文：罪證確鑿就嚴辦到底國民黨下禁令：不准邀他同台超狠鞭刑曝光「台灣很需要」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿Yahoo論壇！

【早安健康／李萬萱醫師】近年來由於牙齒口內掃描的科技蓬勃發展，牙科已然邁入數位化新時代，運用電腦二度空間或三度空間影像，以及自動化設備來輔助牙科臨床治療，不僅可以改善牙醫師與牙技師合作診療效率，更從流程上轉變為提升患者的就醫經驗與醫病溝通。 全球最大的口腔盛會——「二○一七ＩＤ Ｓ德國科隆國際牙材展」，去年的參展超過七成和數位牙科相關，更可以看出數位牙科在世界牙科領域上的大爆發正要開始！ 牙科數位時代高度整合大數據與雲端運作，讓牙科的日常工作開始結合雲端與物聯網，舉凡從診所經營管理、無紙e化資訊的建構、數位化醫病溝通與行銷、植牙療程的術前數位規劃與術中手術導板、術後假牙的數位化製作到數位隱形矯正，這些發展皆已進入成熟的階段，也正全面改變傳統的牙科治療的流程步驟及結果。 ３Ｄ模擬人工植牙 避開重要血管神經降低風險 以人工植牙為例，數位化在此所扮演的角色，便是利用數位軟體在３Ｄ電腦斷層影像上模擬植牙手術，將植體放在正確的位置上，避開重要的神經與血管等組織，計算骨頭寬度與高度。 接著再利用 ３Ｄ印表機將規劃好的植體電腦斷層影像，製成植牙手術模板，植牙醫師僅需利用手術模板進行植牙手術，便能輕易地將植體植入正確的位置上，且與事先在電腦斷層影像上規劃的位置一致，如此便能大大地降低手術風險，並且提升後續假牙製作的品質與美觀。 假牙數位化 口內掃描取代傳統印模 傳統假牙製作必須利用印模托與印模材料在病人口內進行印模，印模後再以石膏灌出牙齒模型，然後假牙便是在模型上製作出來。但是統做法有很多可能產生的誤差，例如印模材本身的限制、醫師的熟練度、病人牙齒與牙齦的狀況、石膏的膨脹等，而且傳統印模方式病人也較為不舒適。 傳統的假牙製作的步驟，必須在石膏模型上以牙科用蠟製作假牙支架，利用鑄造的方式將蠟轉製成金屬支架，金屬支架上再燒附牙科用陶瓷完成假牙製作，傳統的製作過程中必須仰賴牙技師的技術與經驗。 最後還是要回到臨床上，由牙醫師仔細檢查這些累積的誤差，再加以調整以符合病患口內真實的咀嚼功能。 然而，假牙數位化製作，是以口內掃描機取代傳統的印模，將病人口內狀況轉錄成３Ｄ數位影像，就像小台攝影機一樣，能夠即時於電腦螢幕上呈現３Ｄ的牙齒影像，將影像轉製成電腦上立體牙齒模型，除了能增加了模型的準確度，大大提升了病人的舒適度，而且更重要的還有 節省了時間。 電腦輔修「全瓷假牙」 遠勝傳統金屬燒附陶瓷假牙假牙採取利用數位化方式製作，利用數位軟體在電腦影像上規劃假牙外型，再用電腦軟體輔助修形方式，以精密四軸或五軸研磨機器，修磨出假牙支架或直接完成假牙製作。 如此一來，假牙品質能更加精確，沒有鑄造方面收縮膨脹的不確定性，較少人為誤差的可能性。數位化製作牙冠體多半是全瓷假牙，全瓷假牙擁有更美觀的色澤，生物相容性更佳，且與傳統金屬燒附陶瓷的假牙相比成功率相近。 步入數位時代 顱顏面與下顎將掃描追蹤牙科數位化時代，已經應用於整合性治療，能提升治療品質，增加假牙的美觀與精確性。 其實，除了牙齒，醫學界也開始研發顱顏面的掃描技術，以及下顎運動追蹤記錄模式，以後假牙製作不僅於更符合咀嚼功能，快速減少牙醫師臨床上調整時間，更能與病人顏面外觀取得更和諧的美觀效果。 總結來說，開發以病患為中心的數位牙科診治與服務系統，利用大數據幫忙醫師們分析與決策，雲端儲存與傳輸病患與工作資料，數位醫療儀器輔助臨床工作操作。 這將是牙科診所日常醫療工作的模式，歡迎進入數位醫療的世代。 【延伸閱讀】 作者簡介：李萬萱醫師，現職碩田牙醫診所院長。

【早安健康／張承宇報導】節食減肥可能會缺乏蛋白質，反而降低肌肉量、基礎代謝率，甚至因此變得容易復胖；只限制醣類攝取又可能使記憶力、思考能力受到影響，不可不慎。旅日俄羅斯美食家強力推薦，將蕎麥仁煮成俄羅斯傳統美食「卡莎」幫助減肥，不但不需要餓肚子，還可能在一周內就感受到效果！ 蕎麥仁好處多，穩血糖、均衡營養還能減肥 日本抗老學會認證醫師、蔬菜營養專家、醫學博士宮田恵表示，許多人靠節食來減肥，然而缺乏蛋白質容易讓肌肉量減少、基礎代謝下降，容易復胖。而近年來許多人也會藉由減少攝取碳水化合物幫助減肥，雖然短期內不至於出問題，長期卻可能造成健康風險，美國塔夫茨大學（Tufts University）曾進行的研究就指出，缺乏碳水化合物可能會讓大腦缺乏能量來源，對記憶、思考能力、學習能力等認知功能造成負面影響。 因此，宮田恵建議吃蕎麥仁來減肥，蕎麥仁的升糖指數GI值低於60，食用後不容易造成血糖急速升高，而且蛋白質含量高達13％，高於米的6％、小麥的10％，還富含必需胺基酸，比起白米的營養更均衡。而且蕎麥仁中還富含多酚「蘆丁」，具備幫助強化微血管、穩定血壓的效果。 而在日本開設知名料理教室，並在日本出版多冊料理書籍的旅日俄羅斯料理研究家，拉布羅瓦‧塔奇雅娜（暫譯）也表示，蕎麥仁是俄羅斯當地的一種傳統健康食材，不過很少像日本一樣磨成粉、製成麵，大都直接食用。蕎麥仁不但有能夠幫助血液流動順暢的蘆丁，還富含胺基酸、維生素B群，營養價值相當高，在舊蘇聯時期，還被國家免費配給糖尿病患者。 塔奇雅娜特別推薦使用蕎麥仁製作俄羅斯傳統健康美食「卡莎（英：Kasha，俄：Каша）」，不但健康美味，還有減肥效果。塔奇雅娜也推薦了以下兩種卡莎減肥方式： 方法1 每天早餐只吃卡莎，午餐晚餐則照平常吃法即可，一周就可能瘦2～3公斤。 方法2 三餐只吃卡莎和柳橙、蘋果、胡蘿蔔汁、優格等食物，持續1～2周約可瘦10kg。 俄羅斯傳統卡莎這樣做 材料 蕎麥仁300g。 水600ml。 鹽2/3小茶匙。 奶油20g 做法 【延伸閱讀】

（法新社香港11日電） 美國利率高漲和貿易戰不休令投資人日益擔憂，並凸顯全球經濟壓力，美股昨天應聲創下2月以來最差行情，亞股今天收盤跟進大跌，主要股市跌幅達4%-6%，以台股和滬股最慘重。美國10年期公債殖利率上週猛然漲破3%，股市隨後便籠罩賣壓。因市場擔憂，美國經濟可能過熱和通貨膨脹加速升溫，恐將促使美國聯邦準備理事會（Fed）更積極升息。美國總統川普昨天出席一場期中選舉造勢活動時，對記者表示：「我認為聯準會正犯下錯誤。」他的批評傳出後，美股道瓊指數收盤狂洩近830點，創下2月以來最大單日跌勢。隨著利率攀高，投資人被迫重新思考美國經濟展望。國際貨幣基金（IMF）9日已以經濟不確定性為由，將今明兩年全球經濟成長率預估調降0.2個百分點，來到3.7%。互動投資者公司（Interactive Investor）市場部主管韓特（Richard Hunter）表示：「華爾街股市走軟，啟動骨牌效應。亞股大跌，歐洲股市也跟上。」他還說：「在缺乏特定導火線之下，由於貿易緊張和對全球成長帶來衝擊的疑慮加深、美國利率升高，以及公債殖利率上揚可能引發資金自股市轉出，股市投資人因此目前選擇退場。」亞股今天跌勢最慘重的是上海和台北股市，分別大跌5.2%和6.3%。其中上海股市創下2016年2月以來最大單日跌幅，翻落至2014年底以來最低水準。廣州萬隆證券發布研究報告指出：「本月股市潰跌，除了利率因素，還歸咎於中國和美國的貿易爭端。因為人們擔憂，貿易摩擦可能演變為政治對抗。」日本股市日經指數今天收盤重挫3.9%，為3月以來最大單日跌幅。東證一部指數收盤挫低3.5%，市值一日蒸發約2070億美元（約新台幣6兆4300億元）。首爾股市今天也收低4.4%。（譯者：張正芊/核稿：陳政一）

旅美投手胡智為結束大聯盟第二個球季，昨天返台休假，將在短暫休息後展開自主訓練，全力備戰新球季，他說：「目標是明年開季在大聯盟。」胡智為今年出賽五場都是中繼、後援，投十三局失六分，送出十二次三振，未有任何勝敗，生涯兩年戰績仍是一勝一敗；他表示已習慣牛棚工作，今年做得不錯，明年應有更多空間和機會。胡智為自認不管什麼投球角色都能勝任，儘管明年定位還不清楚，他說：「大致上應該還是一樣，小聯盟以先發為主，但我的目標不在小聯盟，而是開季在大聯盟。」生涯第二個球季，胡智為最後三次登板都對洋基，合計五點一局只被揮出兩支安打、失一分，飆出七次三振，就連生涯唯一勝投也是擊敗洋基，他說：「對戰洋基頗有心得。」胡智為表示，洋基一直是自己最喜歡的球隊，也很想對決洋基，很幸運第一勝、首次連三次三振都是這隊，回憶很特別。光芒本季在美聯東區排名第三，戰績九十勝七十二敗是晉級季後賽十隊之外最佳，總教練凱許已獲延長合約到二○二四年。更多udn報導扯！賣彩券阿姨假好心幫刮 見中獎秒搶喊「是我的」傳說中超狠「鞭刑」影片曝光！網友看呆：不敢置信乖乖聽從婆家的話 卻被當生小孩與印鈔票的機器人？新疆脫俗美女大車拼 粉絲們全部大飽眼福更多追蹤報導洋基先發投手大崩盤 只有田中將大及格塞爾第8局登板 投教：給他球我們必勝世仇主場逞威 紅襪晉美聯冠軍賽沙胖批好球帶爛透了 波瑟羅挺爭議主審柯拉要帶紅襪打敗前東家 休息室先糗賈吉

文／錢德勒休兵一天後，中信兄弟今晚要在主場洲際球場出戰包辦上、下半季冠軍的Lamigo桃猿，兄弟推出洪宸宇(2-3,6.44ERA)先發，桃猿則派出洋投尼克斯(8-3,3.52ERA)主投。雙方在本周二的交手，兄弟靠張志豪、王勝偉開轟助威，以5比4險勝桃猿，兄弟此戰要挑戰對戰的三連勝，而今晚也將是兩隊本季最後一次交手，先前39場對戰，桃猿取得26勝13敗優勢，勝率超過六成。洪宸宇9月30日曾對桃猿拿下先發勝，該役他雖未完成優質先發，但主投5.2局無失分，堪稱本季代表作，他本季對戰桃猿出賽九場，當中有三場先發，合計投13.2局，自責分率4.61，戰績一勝一敗，表現不算太突出。不過，洪宸宇本季在主場的表現遠優於客場，主場防禦率僅2.89，此戰面對桃猿，雖然對方已拿下總冠軍賽門票，開啟練兵模式，但林泓育、王柏融、陳俊秀打洪宸宇都很順手，小將林立的對戰打擊率更高達0.750，恐怕會讓洪宸宇很傷腦筋。桃猿派出尼克斯先發，此戰若無意外，也將會是他本季例行賽的最後一次登板，尼克斯本季表現相當穩定，對戰兄弟雖僅有3勝2敗成績，但自責分率3.19、對戰被打擊率0.266都優於他的賽季平均值，壓制兄弟打線頗有一套。尼克斯最需提防的打者正是週二曾開轟的張志豪、王勝偉，兩人也都曾從他手上打出全壘打，但尼克斯最近狀況非常好，近五場拿下4勝0敗，防禦率僅2.59，對貧弱的兄弟打線會是一大威脅。考量尼克斯的絕佳近況，雖然桃猿已在為總冠軍賽作準備，但仍有機會在雙方本季最後一次交手奪下勝利，因此推薦桃猿過盤。

文／法操司想傳媒根據媒體報導，高雄大寮區一名男子因長期檢舉住家附近的交通違規，引發眾怒。約30名鄉親登門理論，最後男子被7、8名鄰居圍毆。警方表示，男子在家人的勸說下，暫不追究。但男子不追究，這件事就結束了嗎？檢舉狂人會有什麼問題嗎？「檢舉狂人」會有什麼問題呢？隨著科技的進步，有了內建相機功能的手機後，大家要拍照、錄影取證，變的更加便利。再加上很多人都會在車上配置行車紀錄器，也成了檢舉他人違規的利器，民眾檢舉量也一年一年的暴增。根據媒體報導，民眾檢舉交通違規案件爆量，2017年全國高達183萬5458件，比起前一年(2016)的136萬4419件，又狂增了47萬多件。但眾多的檢舉案件中，其實有部分案件是屬於依據違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則第 12 條，情節輕微得免以舉發的案件。例如：在未妨礙他人時，讓乘客於在設有禁止臨時停車線、標誌處下車或在深夜時段(0時至6時)停在禁止停車區等。對此交通部表示想要修改道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則，新增檢舉實名制規定，且微罪不罰。而依現行法，在1.檢舉的違法行為已經超過一周、2.同一違規行為再重複檢舉、3.檢舉人未具名、4.檢舉資料欠缺具體明確，致無法查證。這四種情況下，主管機關應不予舉發。30名鄉親會構成聚眾鬥毆罪嗎？依據刑法第283條規定：「聚眾鬥毆致人於死或重傷者，在場助勢而非出於正當防衛之人，處三年以下有期徒刑，下手實施傷害者，仍依傷害各條之規定處斷。」行為人必須先有參與群毆的故意，再加上「致人於死或重傷」結果才會構成本罪。但如果只是單純的旁觀或勸架，並不會構成本罪。需要注意的是，刑法所規範的聚眾鬥毆，是針對「在場助勢者」，並非下手傷害的人。下手傷害的人，會依實施的行為，成立傷害罪或重傷罪等等。另外如果沒有致死或重傷的結果出現，仍有可能構成社會秩序維護法第87條，意圖鬥毆而聚眾者，處三日以下拘留或新臺幣一萬八千元以下罰鍰。依照網友所拍的影片觀看，被毆男子應該沒有到重傷的程度，故應該不會成立刑法的聚眾鬥毆罪，傷害的部分，也因男子未提告而告一段落。警方也表示，會依社維法開罰。動用私刑不可以！可向主管機關申請改畫黃線或白線！本案中，有些人因為買個早餐就被罰了900元、附近的蛋商也被開罰14次損失慘重，才會引起大家的不滿與憤怒。但《法操》不鼓勵暴力行為，即便氣憤還是不該動手動腳，否則即便不會構成刑法上的罪，也會可能被處以罰鍰或三日以下拘留喔。另外，若社區里民對於紅線設置地段有意見，考量當地停車或臨停的需求，民眾可以先向里長建議，並在取得當地住戶的共識，再由里長代表向各縣市交通管制機關申請改畫黃、白線，以解決或避免住戶之間的爭議。更多法操文章：不爽別人停車，動用私刑可以嗎？ 【捍衛所有權】可以將插滿「鐵釘」的告示牌放在停車格內嗎？更多論壇文章 謹記「生於憂患，死於安樂」：國慶感言 連願景都免了，就一條路走到黑 奧客傳奇：尊重生命，請遠離設計 親愛的主管 單身也想早下班啊！ 那些年，國慶日沒有喜樂 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】輕忽血壓飆高，恐引起嚴重併發症 據說世界上有超過十億人正在接受高血壓治療。多數人對「肩膀酸痛」、「肩頸僵硬」、「頭部總感覺很沉重」等跡象，總覺得並非特別症狀而忽視不管，以至於沒能發現是高血壓。 若能在早期發現，改變生活習慣並加以治療的話，高血壓絕對不是可怕的疾病。但如果就這樣放任不管的話，將會引起各種併發症。併發症當中有心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病、血管疾病等，有危及性命的可能。 倘若持續處於高血壓的狀態，心臟會因為過度運作而使心臟的肌肉變大，造成心臟肥大。若心臟肥大繼續進行，會像引擎過熱一般，導致心臟本身的幫浦力道減弱。如此一來，會有腳部浮腫、胸部X光片中肺部呈現白色、呼吸困難等症狀。這樣的狀態是鬱血性心臟衰竭，必須及早進行治療。另外，冠狀動脈也會有進行性硬化，可能造成狹心症與心肌梗塞等。 罹患高血壓時，為了對應血管中較大的壓力，血管壁會增厚，而使血管漸漸失去彈力，變成動脈硬化。如此一來，血管就會變得脆弱且容易破裂，並引起出血。在聚集許多血管的地方，特別是在腦、心臟、腎臟、視網膜等部位，高血壓的影響會更大。腦內血管出現破裂會造成腦出血，而在眼底破裂則會引起眼底出血，甚至導致失明。 因為高血壓的關係而罹患生活習慣病中的糖尿病與高血脂症等疾病，血管內面所覆蓋的內皮細胞會受損，血管內壁囤積膽固醇而形成脂質斑塊，流向末梢的血液滯留，引起梗塞。由於無法將充分的氧氣與營養素傳遞給臟器，造成臟器壞死，並引發心肌梗塞、腦梗塞等可怕的疾病。 另外，若是血管壁因動脈硬化而損壞，卻持續處於高血壓狀態下的話，血管可能會出現動脈瘤。且主動脈等血壓較大的地方，還會出現剝離性主動脈瘤。若沒有對此進行妥善治療的話，一旦動脈瘤破裂，則會立即造成死亡。 降血壓免吃藥，下一頁告訴您先做到8件事！ 改變生活型態，輕鬆降壓免吃藥 前面已經解釋過什麼是血壓、為什麼要測量血壓與測量方法、高血壓潛在的各種疾病，以及良好生活習慣的重要性。但是，不管怎麼注意，隨著年齡增長，血壓必然會升高。那麼，當被告知是高血壓時，該怎麼對應才好呢？高血壓分成原發性高血壓與續發性高血壓兩種。而以頻率來說，大部分的人都是原發性高血壓。 從得知是高血壓到治療為止，分成三個階段。以下將對此來做說明。 測量血壓後，若被告知是高血壓時，首先要做的是留意生活習慣。另外，因血壓在一天之內均有所變化，必須固定每天測量的時間點。特別是早上起床時與晚上睡前這兩次，一定要好好測量並記錄。需要重新審視的生活習慣，則有以下八項。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

台北市 / 張之晴 彭冠霖 報導國慶大典上除了精彩的表演節目，吸引大家目光的就是過去被稱為「金釵」的禮賓人員。最早，是由銘傳大學的女同學組成親善服務隊，多年來持續在總統府前參與國慶接待工作，後來，到了民國一百年，國立台北大學的同學也加入服務行列，不只有金釵，男同學組成的「金帥」也首度出現在團隊中，一起來看看國慶禮賓人員的演變史。笑容可掬的國慶金釵，總是典禮上另一個目光焦點，華視獨家的珍貴歷史畫面，帶觀眾朋友回到民國74年，可以說是第一代的金釵，最早都是來自銘傳大學的親善服務隊，民國71年成立，隔年第一次參加國慶典禮。盤起頭髮，大紅色的旗袍高跟鞋，打扮古典，加上個個都是美人胚，於是有了「國慶金釵」的封號。過去銘傳是女校，服務隊的成員理所當然都是女生，也長期由銘傳大學包辦「獨門生意」，到了民國100年才有了改變。國立台北大學成立親善團同年也第一次出現男同學，金釵金帥在建國百年的國慶典禮同場，台北教育大學、中國醫藥大學等學校也陸續加入。105年蔡英文總統上任後，全面改稱禮賓人員，服裝也不斷求新求變。禮賓人員不是虛有其表，做為國家的門面，外語是基本功。近年來團隊中也出現俄羅斯、馬來西亞的國際學生。各位觀眾對這個畫面或許還記憶猶新，建國百年國慶，禮賓人員拿了杯水給當時總統馬英九，卻被酷酷嫂周美青怒瞪，說座位底下已經有水，讓總統好尷尬，隔年還傳出，大會要求禮賓人員不准遞水，就怕又害了馬英九。因為這群禮賓人員，讓原本嚴肅的國慶大典增添不少色彩，對每位同學來說，有機會見證一年一度的國家大事也是難得的經驗，讓青春不會留白。相關新聞影音